Éloge de la marche tranquille: Pratiquer la méditation en marchant



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Au-delà de marche pour se déplacer, de la marche plaisir ou sportive, la marche méditative nous entraîne vers une nouvelle relation à soi. Elle n’a pas d’objectif précis ni de destination ; elle s’apprécie dans l’instant et sans attente préalable. Mettre un pied devant l’autre c’est s’imprégner du présent, lieu où tout se fait et où tout est parfait. C’est également renouer avec une certaine forme de simplicité, vertu essentielle pour accéder à notre être profond. Marcher, c’est aussi mettre son corps à contribution et prendre le temps de le reconnaître. C’est faire l’éloge de la lenteur et du recueillement. C’est aller quelque part, mais c’est aussi être sur le chemin. C’est s’ouvrir au monde et reconnaître les choses comme elles sont, telles qu’elles sont. C’est s’offrir une merveilleuse occasion de découvrir la nature et de s’en inspirer. Enfin, marcher en conscience, c’est aller à la recherche de soi-même. Découvrir sa véritable nature. C’est comme partir en pèlerinage pour la reconquête de notre âme.